Піццу рідко їдять спортсмени та ті, хто дотримується здорового харчування. Однак мало хто знає, що ця італійська страва корисна для здоров’я, допомагає залишатися щасливим, красивим і молодим.

Більш того, практично не має значення, який вид піци ви любите, якщо продукти використовуються свіжі та якісні. А якщо доставка піци здійснюється вчасно, то її взагалі не доведеться розігрівати, надаючи повторно термічній обробці.

Помідори

Ліполін – речовина, яка міститься в помідорах. Окрім нього, у складі є маса вітамінів, мікро- та макроелементів, однак саме ліполін можна вважати найціннішим. Це потужний антиоксидант, що сприяє виведенню токсинів і навіть знищенню ракових клітин. До речі, саме він і дає плодам яскраво виражений колір.

Помідор – це основа для створення пасти для піци. Також деякі рецепти передбачають додавання нарізаного свіжого або злегка обробленого термічно помідора.

Сир

Практично всі види піци готуються з використанням твердого сиру, натертого на терці. Іноді береться один вид, а іноді й кілька. Суглоби, волосся, нігті, зуби та кістки можна зберегти здоровими, вживаючи достатню кількість кальцію, якого в сирі багато.

Тісто

Тісто для піци, як і для хліба, булочок та інших «рідних» продуктів роблять з пшениці. Окрім величезної кількості корисних елементів, у ній міститься речовина ендосперм. Це потужний антиоксидант, який не тільки виводить токсини, але й сприятливо впливає на шлунково-кишковий тракт.

З одного боку, піца дуже корисна, якщо виготовлена без використання кетчупу та майонезу – дешевих аналогів пасти та сиру. З іншого, вона ще й дуже смачна. Завдяки її прекрасним смаковим якостям в організмі знижується рівень вмісту кортизолу – гормону стресу.

Мода та стиль