Щодня ми піддаємося впливу токсинів та молекул, що викликають запалення, з їжею та навколишнього середовища, які негативно впливають на травлення через шляхи, такі як кишка, відома в медичній галузі як кишкова гіперпроникність. У «негерметичній» кишці руйнуються щільні з’єднання (TJs), які повинні утримувати сполуки, що викликають хвороби, від виходу з травної системи, що дозволяє через безліч факторів потрапити в кровотік, де вони не мали б бути.
Цей процес тісно пов’язаний із запаленням, яке призводить до серйозних захворювань, аутоімунних станів, запальних захворювань кишечника, дисфункції щитовидної залози, мальабсорбції поживних речовин та психічних проблем (включаючи депресію та аутизм).
Секрет здоров’я травлення полягає в балансуванні корисних та шкідливих бактерій у кишечнику. У здоровому житті щоденне вживання пробіотичних продуктів та добавок є однією з особливостей цієї балансуючої дії.
Різні екологічні та дієтичні звички можуть призвести до проблем з якістю ваших кишкових бактерій. Навіть якщо ви приймаєте пробіотичні добавки щодня, нездатність позбутися «пробіотичних вбивць», як ті, що перелічені нижче, все ще може перешкодити вашому організму отримати всі величезні переваги пробіотиків, які йому потрібні.
Пам’ятайте, бактерії в мікробіомі утворюють складну систему, і на неї впливає велика кількість факторів. Чим більше факторів ви приводите у відповідність, тим більше у вас шансів на те, щоб ваші кишкові бактерії були здоровими та різноманітними.
Головними винуватцями знищення кишкових бактерій є:
- Надмірне використання антибіотиків за рецептом
- Цукор
- Продукти ГМО
- Продукти, що викликають запалення
- Емоційний стрес
- Ліки
- Алкоголь
- Відсутність фізичних навантажень
- Куріння
- Погані звички.
Було проведено багато досліджень щодо переваг пробіотиків щодо великої кількості проблем та станів здоров’я. За дослідженнями доведено, що недостатнє поповнення організму пробіотиками призводить до погіршення здоров’я та емоційного стану людини. Більш детально про визнаний пробіотик можна дізнатися на сайті .
Мода та стиль
